gdzie mozna

[...] realiach, ktos kto mial okazje byc w sytuacjach do ktorych rzekomo KM przygotowuje. Zacytuje ci z mojego wczesniejszego posta: To jest stek bzdur, a jedynym realnym miejscem gdzie moze zadzialac jest trening Krav Maga z przeciwnikami poinstruowanymi co maja robic zeby przypadkiem ci nie zepsuc twojej mega-hiper-zabojczej techniki. btw. Jak juz [...]

widzę że cały czas do przodu dziennik fajny , miło się go śledzi . Wojo gdzie trenujesz w Lublinie jeśli oczywiście można wiedzieć ?

Jak się chce to można trenować gdzie się da, trener z Gladio Wojtek Klimkiewicz z dobył nie dawno Mistrzostwo Świata w BJJ (Purpurowe pasy).

wiem jednak miarą trenera są sukcesy jego podopiecznych a nie jego osobiste ( też porządne ) ;-) "Jak się chce to można trenować gdzie się da" to prawda ale jeśli ma się do wyboru innej miejsca z lepszymi warunkami to czego nie korzystać ;-) Stąd pytam nic może zaglądnę .

[...] moczę w mleku/wodzie tak 2h/3h , później wycinam żyłki i takie białe części (tłuszcz). (z kilograma zostaje mi 900-850gram zależy) Następnie kroje drobno wrzucam na patelnie gdzie nalałem trochę wody i pod przykryciem duszę. Tak z 20 min widać gdy są miękkie i łatwo można je na pół przekroić. Odlewam wodę z patelnie i dodaje 50 gram masła , [...]

[...] Udanego wypoczynku Wojtek:) Na pewno wypróbuję przepis na schab w przeciągu paru dni. Pozdr Dzięki udał się w połowie bo pogoda trochę się zepsuła. Próbowałeś schab? A gdzie ten przepis na schab? Jakaś nie kumata jestem, nie umiem znaleźć. Ja bym chętnie to mielone w liściach zjadła :-D Mielone w liściach zaje.... dwa liście i jak [...]

Witam Wrzucam przepis na mega pyszne placuszki z ryżu (może być zwykły biały lub basmatii) Przepis gdzieś dorwałam, ale nie mam pojęcia gdzie, często gościł na moim stole, dziś sobie o nim przypomniałam, gdy trzeba było zrobić kolację dla głodomora :-D Można wykorzystać oczywiście mniej ryżu, ta dawka była dla męża, dla siebie mam zdecydowanie [...]

[...] ze to moze byc to. Patrzac z dzisiejszej perspektywy; CrossFit Games 2012, konkurencja nr 1 triathlon, wygrywa Chad Mackay - 183 cm wzrostu, 100 kg wagi. WTF?? mysle.. a gdzie wlokna czewone, biale i zolte.. przeciez albo sie zapjerdala na dlugie dystanse w dobrym czasie albo wyrywa 300 kg w ciagu %-) . Zrozumialem, ze mozna. Ze mozna byc [...]

[...] odbycia 8-10 imprez masowych wyjazdowych lub tzw. bramek za kwotę 150-200zł miesięcznie to było by mało czasochłonne i finansowo nie do wyobrażenia dla niektórych, gdzie ostatnio na meczu wzdychał ze zdziwienia pewien pan, jak drugi pan pokazywał mu umowę o pracę na 1600zł na 1.0 etat.... Fakt, że właściciel tego dokumentu to około 60 [...]

[...] całkowity brak popędu seksualnego - Bardzo częste . Czy problem jest bagatelny ? NIE gdyż aktualne doniesienia mówią o wielu wielu klubach zapaśniczych / ciężarowych gdzie młodzi zawodnicy wyjeżdżali karetkami z powodu skatowania treningowego przez ich trenerów ! Z praktyki zauważyłem że przyczyniają się do tego 1. Brak odpowiednie [...]

[...] poczytac jakie nowosci wychodza bo co do dzialania to nawet nie ma sensu sie pytac tylko trzeba wbic samemu organon kiedys 3 serie pod rzad wypuscil z drobnymi roznicami gdzie walek wygladal wciaz tak samo, norma kiedys wypuscila jedna serie gdzie byly roznice w ampach, wygladalo to tragicznie a jednak byl oryginal, na sfd odrazu zostal [...]

[...] F1 w 1950 r. i pierwsze zawody odbyły się właśnie na Silverstone. Od teraz jednak rekordy na Silverstone mogą być bite już tylko w grach takich jak Intel Polsat Racing Tour, gdzie wciąż można zahamować na 66 cm ze 173 km/h do zera jak David Purley w 1977 r. Europa ma problem. Z mniejszym zainteresowaniem kibiców (w czasie GP Turcji w Stambule [...]

[...] Sem Schilt - przygotowuje się do startów w K1 w Honbu Dojo - AIKO , gdzie jest kilku zawodników powyżej 180 cm. [...]

[...] interwencji, użycie broni w walce, płynne przejścia z działania w szyku (ochronnym, bojowym) do walki z napastnikiem i na odwrót itp., d)ciekawych i rzadko spotykanych gdzie indziej rozwiązań taktycznych, e)powiązania walki wręcz z taktyką strzelecką, f)"aplikacji" do innego "systemu bazowego". Powyższe cele i [...]

[...] zbudować masę mięśniową bez możliwości zastosowania odpowiedniej diety? Pytam otóż przez najbliższe 5 miesięcy będę mieszkać w trybie skoszarowanym (nie nie w pudle :D) gdzie karmić mnie będzie stołówka 3x dziennie. Nie mam możliwości gotowania potraw, natomiast jest możliwość kupowania gotowych produktów ryby w puszcze, mleko, płatki, [...]

[...] zbudować masę mięśniową bez możliwości zastosowania odpowiedniej diety? Pytam otóż przez najbliższe 5 miesięcy będę mieszkać w trybie skoszarowanym (nie nie w pudle :D) gdzie karmić mnie będzie stołówka 3x dziennie. Nie mam możliwości gotowania potraw, natomiast jest możliwość kupowania gotowych produktów ryby w puszcze, mleko, płatki, [...]

[...] 4. jajka, warzywa, orzechy 5. serek wiejski, orzechy, warzywa ----------------------------------------------------------------- Wrong bardzo lubię sfd to jest taki portal gdzie dowiedzieć się można mnóstwo rzeczy, spotyka się ludzi z podobnym podejściem do siłowi. Niestety rzadko można takich ludzi spotkać na co dzień. Nad czym bardzo [...]

[...] się w ten sposób przed takimi gośćmi jak choćby Crocop. Bardzo wątpię, by przyjechał w przyszłym roku na tę imprezę, bo kto by chciał oglądać kiczowato urządzone widowisko, gdzie poczuć się można jak w jakiejś spelunie, albo w sektorze "kibiców" piłkarskich, którzy drą japę z dresiarską manierą?! Wstyd! Dobra, tyle o turnieju, o którym [...]

Chciałbym się wypowiedzieć na temat środka Biosiry - BoldoteX. Była to niby nowa seria NO511. Praktycznie 2-3 godziny od iniekcji bardzo mocny ból pośladka. Jednak ten ból to było nic w porównaniu na drugi dzień. Ból był tak potworny, że aż promieniowało na cała nogę do samej stopy. Nie można było chodzić. Męka trwała 5-6 dni. Gdzie przez [...]

Witam. Tak czytam i czytam, ostatnio mialem taka mozliwosc udania sie do ochrony we wroclawiu na interwencje gdzie proponowano 9zl z licencja w pracy 24. Generalnie uznalem ze nie najgorzej aczkolwiek skierowano mnie do konwoju, gdzie zarobki za godzinke wachaja sie w okolicach 10zl. Ja wiem rozne wymagania, rozne potrzeby. Ale patrzac na np call [...]